来週で一か月くらいになるな

困った。

体重が減らない。

６０キロから下がらない。

厳しい戦いが続く。

何がいけない？

職場に行く前にリラックスのため

甘い缶コーヒー飲んでるからか？

お昼比較的普通に食べてるからか？

汗を出すことをしないからか？

運動が足りない？



朝の缶コーヒーのカロリーカットすれば

それなりの効果はあるだろうが、

私は不満だ。

エネルギー補充しないで職場の立ち仕事に

耐えられるだろうか？


お昼もそうだ。

忙しい中での憩いの時間。

ダイエットとは言え美味しいもの食べたい。

どうしたたらいいのだ？


おやつ、夕飯は我慢できる。

ここはしっかりカロリーオフしないと

夜、肉がつく。


今日の夕飯はピザだが

チーズってカロリー高かったっけ？



ではまた。