ブログネタ：夏バテしてない？
参加中
暑くて熱中症が気になるこの頃
水分塩分じゃんじゃんとって
対策してます。
幸か不幸か
きりっと冷えた飲み物は
自宅ではなかなか飲めず
でもそれが
お腹を壊さない要因になってるかもしれません。
で、夏バテですが
ばてると食欲なくなるとか
寝苦しくてなかなか寝付けないとかありますが
とにかく
食欲は結構あります。しいて言えば
朝ごはんがいまいち入らないので
バイト行くときにコンビニでおいしそうなおにぎり買って
バイト先のロッカーでもぐもぐ食べてたりします。
お昼は普通に食べてます。
で、肝心の夕飯は食欲がないから
品数が少ないということはなく、
野菜炒めを焼肉のたれで炒めてみたりとか
けっこう…濃い味付けにして
塩分取ってたりしますね。
ご飯が進みます。
で、肉料理が多いのですが
食べられる間は夏バテしないでしょう。
夜はよく寝てます。朝は決まった時間に起きれます。
今年は残暑厳しいかなあ？
早く涼しくなってほしい。
ではまた。