ぎえー
体重５７キロ！
決定打は
よそ行きの服が着れない！！（またか）
というわけで
久しぶりのダイエット開始。
昨日から足ふみしたり
腹筋したり
背筋痛めないように（背筋伸ばして腹筋使って）家事増やして
休憩のお菓子は×！！！
白状します。
午前中に休憩のお菓子食べてました。
しかも
ハロウィンで我が家にはつまめるお菓子がたくさん。
ちょくちょく食べてました。
おやつどうしようかな。
やせたいならやめないといかんのだろうが
おやつは私の人生の楽しみの一つ。
おやつわが人生。
…、
もうすぐおやつの時間だけど
美味しい日本茶は頂こう。
おかしは
その時考えよう！！
とにかく運動量増やして
社会復帰のリハビリもしなきゃね！！
では。