７月もあと１週間で終わろうとしてます。
本日の体脂肪率
３２．１％
BMI
２２．５
体重
５６．８キロ
ちょっとはやせたようです。
でも
目標の５６キロには到達できなさそうです。
でもいいんです。
間違いなく痩せたんですから。
今まで履いてた下着や服がユルユル。
大変です！
下着買い換えなきゃ、以前の服、タンスの奥から
引っ張り出さなきゃ。
でも
まだ入らない服もある…。
だって１０年前
体重５２キロだったんだから。
まだ４キロ以上やせなきゃならん。
ホントに前の服が完全に着れるようになるには。
それにしても
食欲と今でも戦ってる。
朝お腹すくんですよ。
夜食べるの少ないから。
どうしようかな。
朝食べる量増やそうかな。
今のところ朝はパンとミルクティーまたはカフェオーレ。
目玉焼き食べようかな？
サラダ食べようかな？
栄養は昼夜とってるつもり。
…どうかな？
では。