２週間経過

今日も１日遅れました。

体重　　　　　　５７．２キロ

体脂肪率　　　３０．０％

変わりません。

生理中はウォーキングをサボりました。

３食きっちり食べて、おやつも食べてます。

無茶食いをやめています。何とか続いてます。

残暑が厳しいね。

ウォーキングは早朝がいいよ。涼しいから。

でも眠気が。

朝スカッと目が覚める方法ないもんだろうか？

ああ、薬に頼りたい。

では。