先ほどの頸椎の一番を治せる整体の先生は私のお客様にスポーツクラブなんか行かなくていい、といったそうな。
誤解しないでくださいね。健康な方ではありません。
骨に歪みのあるうちはです。歪んでいるところに無理に負荷をかけるからギクッといったり筋肉をいためたりするのだそうです。
しかし大体が歪むと運動不足だとか体がなまったと勘違いするため、無理をして益々ひどい状態に…
むしろ何にもしないで風呂に入って温まったりした方が筋肉が緩まるってもんですと言われます。考えてみれば全くそのとおりですよね(^O^)/
気をつけなくては…ですね('-^*)/