アルサナ氏来日のヨガ・・・
２日目はランチ後とあってソフトにしましょうと・・・
おっしゃっておりますが・・・
やっぱりハードでした・・・
けっこう日本で受けるヨガは、イメージで
できているように想像できれば無理しなくてもいい
というところが多いので、びっくりです！
痛みのあるところは吐く息で痛みも出せ！
みたいなのりで、
性根がまじめな私はアルソナ氏が他の方の指導に
時間がかかり吸って～
というのを忘れていてもずーと我慢してたりして・・・
溜め？がしんどくってフーフー言ってました。
後で別に途中で呼吸しても大丈夫ですよとか言われて・・・
ですよね・・・
しかししかし・・・
なんと(￣□￣;)!!
がんばって痛みを出そうと息を一生懸命だしていると・・・
私ではないお力が・・・
スーッと体が曲がるように手伝ってくれました！！！
びっくり・・・・
あれ～？
ヨガでさえも自分でやっているのではない・・・
どなたかにさせていただいていると実感しちゃいました。
また、『気』というのか、うまく集中すればどなたかが
お力お貸ししてくれ、自分の力で無理やりやるのではなく、
解放されて、委ねていると、自然にグーッといくコツをまなびました。
本当にびっくりです。
アルサナ氏ヨガ！
お客様にも、セラピストの皆さんにもお勧めしたいです。(￣▽+￣*)