アルサナ氏のヨガ

アルサナ氏のヨガは凄かったです。

ハードハードキープキープで容赦ない。インドで長年修行されたそうで、とにかくメタボリックな私はきつかったけど、自分の中にエネルギーがかなりとりこまれていくのをかんじました。
ファイヤーチャクラといって一番目のチャクラからこみあげてくる熱が凄い。

合間にアルサナ氏がポーズをとりましたo(^▽^)o