久々のロング走 〜 大阪マラソンに向けて 〜

今日は、来年２月の大阪マラソン

に向けて、久々のロング走

中区の歯医者からの帰路を

父の墓参りも兼ねて走って帰る

ＮＨＫ広島放送局から走り始め、

リニューアルしたＪＲ西広島駅を

横切り、古田中学校の上の

父の墓をお参り

父の墓は古田の高台にあり、

遠方には宮島と、良い眺め

ここから、ジ・アウトレットに

向かって田方の坂を黙々と登り、ジ・アウトレットの横を一気に

下り、広域公園へとまた登る💦

さすがに最後の登りでは、

大きくペースダウン🥵

平均ペースは、キロ5分40秒と

サブ４ギリギリ…

サブ3.5は高い目標のようです