煽りに負けずにといっても、煽り運転ではなく、ガーミンがもっとトレーニングしろと、煽る！煽る！

と言われても、先週のフットサルで傷めた左脚の付け根の回復は思わしくない。。。

痛みを堪えて、昨日は８kmランを行うも、ガーミンは相変わらず、煽りまくる

ということで、今日は久々のスイムトレーニング

平泳ぎには自信がありますが、クロールは余り長続かない

平泳ぎで25mノーブレストや400mなどをこなしつつ、合間にクロールを50m、ビート板を脚に挟んで手だけクロールなどを交えて、約１時間、1.2kmスイム

公営プールのため、時計持ち込み禁止で、ガーミンなし…ガーミンの煽りは止まりません

煽りに負けずに 〜久々のスイムトレーニング〜