煽りに負けずにといっても、煽り運転ではなく、ガーミンがもっとトレーニングしろと、煽る!煽る!
と言われても、先週のフットサルで傷めた左脚の付け根の回復は思わしくない。。。![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
痛みを堪えて、昨日は8kmランを行うも、ガーミンは相変わらず、煽りまくる![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240804/19/tejantomo/64/3b/p/o1080070215471039505.png?caw=800)
ということで、今日は久々のスイムトレーニング
平泳ぎには自信がありますが、クロールは余り長続かない
平泳ぎで25mノーブレストや400mなどをこなしつつ、合間にクロールを50m、ビート板を脚に挟んで手だけクロールなどを交えて、約1時間、1.2kmスイム
公営プールのため、時計持ち込み禁止で、ガーミンなし…ガーミンの煽りは止まりません![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)