糖質90%OFF！食物繊維豊富なふすまベーグルに即席ささみのタンドリーチキン✨🍗
糖質90%OFF、食物繊維豊富なふすまベーグルに即席ささみのタンドリーチキン✨
火を使わず作れて簡単で、スパイシーな味付けは暑い日にもぴったり😋
たんぱく質もしっかり摂れて低糖質だから、
ダイエット中の方も糖質制限中の方もおすすめです💕
◾️材料
ささみ...1本
酒...大さじ1
カッテージチーズ（ヨーグルトでも可）...小さじ1
カレー粉...小さじ1
塩・砂糖...各少々
にんにくすりおろし...1/2片分
スライストマト...2枚
レタス...1枚
チリパウダー...お好みで
ブラックペッパー...お好みで
◾️作り方
下準備:低糖質ふすまベーグル［ごま］を横半分に切る
①ささみの筋を取り、酒を振りかけて600W1分30秒加熱する
②ささみにカッテージチーズ、カレー粉、塩、砂糖、にんにくすりおろしを擦り付け、さらに600W1分30秒加熱
③低糖質ふすまベーグルにレタス、スライストマト、タンドリーチキンをのせ、チリペッパー・ブラックペッパーをお好みでかける
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低糖工房は『糖質を100g中5g未満に圧倒的に抑える』かつ、『おいしく』あることを第一に低糖質な食品を日々研究･販売しています。
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ささやん@作ってみたくなる簡単レシピ（ @sasayan_kurashi ）とのコラボレシピです♪
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