鎮痛剤

あまり 入れたらいけない

とは 分かっているけど

かなり 厳しい…‥

鎮痛剤 頼ってしまう

腰痛

背筋痛

肩凝り

頭痛

PC 長時間はダメ

睡眠不足 ダメ

食事 大切

運動不足 これもいかん

分かっているけど …‥