ご覧いただきありがとうございます。
今日は 胃カメラ大腸カメラです。
二日前から 繊維質のものはとらないような食事に気をつけていました 。
昨日の朝は 卵粥。
昼は梅干し粥。
夜は素うどん にしました 。
おやつも我慢！
そんな粗食だけどスポーツクラブで筋トレやランニングしたよ
夜ご飯は、他の家族には とんかつを作ったり かき揚げを作ったりしていたので とても食べたくなってしまいましたが なんとか こらえました 
昨日の夜9時に下剤を飲み 寝ました。
今日は朝の6時から 1.8 L の下剤を飲んでいます。
今やっと飲み終わったところです
昼からの検査です。
人生で二回目の大腸カメラ。ドキドキ