なぜ痩せる必要があるのだろうか。なぜ痩せていた方が健康という考え方がはびこっているのだろうか。
こういう体型が健康的ですよと刷り込まれては、いないだろうか。
こういう体型が健康だからそれを目指すのがいいですよとモデルケースを見せられてはいないだろうか。
人によって、その人に合った体型がある。痩せていた方が健康な人もいれば、太っていた方が健康な人もいる。さまざまなのだ。
ダイエットするときには、痩せたいと考える前にまず、どういう体型が自分にあっているのか。どうしていくのが合っているのかについて自分を見つめ直してみよう！
あなたにあった体型があなたにとって、1番魅力的なのだから！