水を飲んでも飲み足りない時は

間違いなく熱中症になりかけてます

すぐに首や脇の下や内ももに水を掛けて血液を冷やさないと

ダメです

水やスポーツドリンクを飲むだけじゃ間に合いません


すぐに大量の水を浴びるのが１番です

それから救急車を呼ぶとかして、

待ってる間に水分＋塩分をとりましょう


脳に行ってる血液の温度を下げるために水を掛けるので、一度や２度ではなく、掛け続けましょう


熱中症になるかも？と思ったら、水を浴びて体温をさげましょう