睡眠

ブログネタ：最近、眠れてる？参加中

平日は、だいたい０時に寝て、６時３０分に起きる規則正しい生活をしてるので、

ちゃんと眠れてますよ

土日は、それがだいたい２時間位後ろにズレるかな(笑)

たいてい目覚ましが鳴る前に目覚めるから、

ちゃんと寝れてるんだと思ってるけど、

昼ご飯食べると眠くなるなぁ

そんな時は、１５分仮眠するようにしてるけどね