今日はよい子の日 | マッスル♪チャリオ♪

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ロードバイクやウェイトトレーニング。

よい子だね~って褒められると嬉しいよね!
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褒めると言うことは上から目線だと言います。


褒めないと何もしなくなるから、子供に対して『ありがとう』の感謝の気持ちを伝えると良い。


本日のジョグ。



スクワットからのジョグ。

お腹減って、帰り2キロくらい歩いた。

晴天のジョグは気持ちが良い。