週1回だけ。今年は早めに3月から減量を開始してるマドン♂です。オフの期間84㎏あった体重は現在71㎏。マイナス13㎏。9月までに5㎏ぐらい落として筋肉のカットがパリパリに浮き出てくる予定。減量中は食べられないストレスから少しでも解消するために週に1回だけお菓子を食べてもいいようにしてます。最近、ハマってるのがセブンイレブンの野菜かりんとう。ゴボウと玉ねぎの風味が最高に美味しいです。一度ご賞味あれ(*^ー^)ノ♪Android携帯からの投稿