週1回だけ。

今年は早めに３月から減量を開始してるマドン♂です。

オフの期間84㎏あった体重は現在71㎏。マイナス13㎏。

９月までに５㎏ぐらい落として筋肉のカットがパリパリに浮き出てくる予定。

減量中は食べられないストレスから少しでも解消するために週に1回だけお菓子を食べてもいいようにしてます。

最近、ハマってるのがセブンイレブンの野菜かりんとう。

ゴボウと玉ねぎの風味が最高に美味しいです。

一度ご賞味あれ(*^ー^)ノ♪



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