こんばんは！
以上です。
1年の宮島雄一朗です。
今日はmenu組とrecovery組に
分かれて練習を行いました！
menu組のねらいは
全身持久力の向上、スキルアップ
です。
メインは
Swim 4×50 1'15" AN2,3 Fly VS(25h/build up/form/hard)
でした。
自分は体調不良等で久しぶりの
練習だった為、recovery組で
行いました。
今日は平野さんも練習に参加し、
Swimについての指導や
練習時のモチベーションの上げ方等
楽しく教えて頂きました！
とてもためになる練習だったと
思いました。
それと最近体調を崩しやすいので
きちんと自己管理をしたいと思います。
最後に写真です！
