私は一年の黄資修と申します
中国の福建の出身です
経済の経営学部です
よろしくお願いします
今日は二部練でした
午前練習のねらいは基礎的な持久力の向上
メインはSwim 5x200 3 En1-3 S1 form/smooth/fast/smooth/formです
午後練習のねらいはスピード持久力の向上
メインはSwim 12x100 2'30" EN3 S1(IM=IMO by1t) hard,max ave .※short :6x100,6x50 です
今日は楽しかった 練習でした
始めての二部練だったので
とても大変でした
今天的练习很开心
是第一次的两连练习
非常的累
