【鹿児島・全国・オンライン】
『子どもが自分で
未来を切り拓いていく力を育てる』
自己成長力トレーナー
手賀もとこです。
2024年
遅ればせながら、今年初投稿です。
年明け、立て続けに
心痛むことが起き、
動揺を隠せませんでした。
地震・飛行機事故でお亡くなりになった方々の
ご冥福をお祈りするとともに、
被災された皆様が
一日も早く復興できることを
お祈りいたします。
受験間近！
どうしようもなく焦る気持ちを
切り替えるコツ
今週末は大学共通テストですね。
受験生のいるご家庭や、
該当生徒がいる先生はソワソワ？
それともワクワク？
ソワソワにおさまらず、
心配・不安が大爆発しちゃった時の
対処法を、
うちの長女のリアルな話から
紹介しますね(^^;;
（長女の許可は取ってます👌）
うちの長女は、一昨日・昨日と、
最後のプレテストを受けたんですが…
「過去最低！
人生最大に悪い点数だった⤵️
さすがに涙が出る。もうヤダ😖
勉強は嫌いじゃないけど、
人と闘わないと合格しないというのが辛い。
頑張っても無理かもしれない…
不安から立ち直れない💧」
と、ふてくされてドン底💦
こんな時
親として何が出来るか
考えますよね💦
以前の私なら、
（今週末の共通テストは受けないと
長女が欲しい未来には辿り着かないから、
何とか気持ちを切り替えて欲しい！）
と思って、
「こうしてみたらどう？」
と、色々アドバイスしたり、
「今まで頑張ってきたじゃん！
大丈夫だよ。がんばろうよ」
と、ハッパかけたりしてたと思います。
（実際、そうしたくなったんだけどね
(^_^;)）
.
でもさ、、
ふてくされてる長女を
なだめすかした所で、
長女の気持ちは晴れない
って、分かってるんだけど、
（私が何とかしてあげなきゃ！）
と、ますます声かけして、
挙句の果てに、
「そんな弱気でどうすんの！
やるしかないでしょ！
やれば出来るから！
やりなさい！」
あちゃー😣
ハイ、親子関係崩壊💦
私も長女も、
ふてくされ気分が増幅で
モチベーションなんか上がらないし、
「お母さんのせいでヤル気無くして、
勉強できなくて、合格できなかった😤」
って、言われかねないよね💦
だから…
.
私は、まずは長女の話を聞いて
自分の中に沸き起こってる
感情に目を向けてみました♡
そしてね、自分の感情を
しっかり受け止めてあげたら
落ち着きを取り戻すことに成功♡
そうすると、心に余裕出てくるから「、
とりあえず長女の不満、
残念に思ってる気持ちを、
ただただ聴いてあげられたんです。
長女は、なかなか寝付けなさそうだったけど、
とりあえず不満吐き出して就寝💤
そして、今朝は
まだ気持ちが燻って、
ゴロゴロしてたので、話を聴いてたんですが…
「こんな自分どうにかしたい！
どうしたら良いか分かんない💧」
と言い出したので…
コーチング的カウンセリングしてみたら…
やっぱり、、答えは
長女の中にあった
💓
私は長女の話を聴いて、
共感して、時々質問しただけ。
ただ聴くより、
何かワンクッションあった方がいいかなぁ
…と思って、
レッスンで使ってる
キャラクター消しゴム登場させて、
.
勉強やりたくないハム子
勉強はした方がいいハム子
.
長女の心の中で葛藤している
２つのキャラを
動かしながら聴いてたら、
どんどん気持ちが出て、
『未来に向かって、
今なにをするか！』
ここまで、具体的に話がでた！
🙌
とりあえず、
笑顔が出てきて
トゲトゲした感じがなくなったので
良かった～とホッとしてます。
娘の受験を通して、
私も成長させていただいてるなぁと実感💓
焦って不安になって
ふてくされることはある。
そんな時
そばにいる親や先生が
不安になることもあるけれど、
上手く気持ちを切り替えて
子どもの感情に引っ張られない
心構えができてるといいなと
思ってます。
私の場合、昨日・今日のような
娘との付き合い方が、
生徒との関わり方や
保護者からの相談に
役立てられてます(^^)
気持ちの切り替えって、
以前は難しいなぁって思ってたけど、
少しずつ実践していると
身についていきますよ～🌈
◎ちょっとソレ気になる💓
実践してみたい！
と思った方、
1月にチャリティーレッスンをするので、
ご参加ください💖
テキストは、
ELM勇気づけ講座の一部と、
自分はじめキッズプログラムを
使います♪
子どもも自分も輝きながら
サポートしていくコツや、
生徒の気持ちに寄り添いながら
先生として教えたいことが
伝わる声かけ、
そして、二人の思春期娘を持つ
リアルな子育て経験談
マジですか！という
プライベートは、
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日中は生徒のことを考えて…
プライベートタイムは
家族・我が子のことを考える…
時々、自分自身のこと
考えてなーい
いたわってなーい💦
って気づくことあるんですけど
一緒かなあ？？
生徒や我が子の成長を
サポートするには
まずは自分のことを
大切にすることが
大事だなって思えるように
なってきました。
あなたも、まずは
自分の気持ちを大切にしてくださいね。
そして、
一緒に幸せ循環していきましょ♡
最後まで読んでくださり
ありがとうございました♪
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒
ママとして先生として、
＼ 楽しみながら頑張る！ ／
生徒が自分で考えて
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