アシュタンガヨガとプロテイン^ ^

この前の月曜日から、アシュタンガヨガを再開しました。

終わった直後は、ぷろていん♡

DNS womanのミルクティー味♡

うん！美味しい！！

これなら続けられる♪♪♪

下手すると一週間くらい筋肉痛が続くし、終わった直後のドカ食いを抑える為にぷろていんを飲む事にしました。

今日は、アシュタンガをやって三日目…
まだ、筋肉痛が続いてるけど、だいぶ和らいできてるかな…

昨日までは、服を着替えるだけで拷問でした😭

来週はどれくらい成長できてるか楽しみだ♪♪♪







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