お花のお手入れ♪

土曜日にブログを見ていたら

花 の手入れをしている人のブログが多く

影響を受けやすい私は

早速、花を購入してきた

本を片手に植えてみた

まずは、レースラベンダー

（確かそう書いてあったような・・・）

我が家のベランダが“癒しの空間”になりました

お次に、一株78円だったパンジーじゃなくて・・・

なんだったっけ

ビオラだったような・・・・・

（調べておきます）

とりあえず来週はチューリップにチャレンジしようかと

枯らさないように大切に育てていきたいなぁ

手作りっすよ

最近、甘いものを食べてない

なぜなら、ダイエットしているから

そこで、明日食べられる“おやつ”を作ってみた

ラスクっていうのかしらぁ

とっても美味しそうにできました

明日のおやつなのに、今食べたい・・・・

今、食べたら確実に太る

我慢・我慢・我慢。。。。。。。。。。。。。。

う・・・・・・・

さて気を取り直して

インスパイリングエクササイズして

半身浴しながら本を読み

明日の体重を楽しみに寝るとしよう

それでは、おやすみなさい

インスパイリングエクササイズ♪

ダイエットを始めてから、

まだ、１週間経っていませんが、、、

なんと、、、、、、

痩せました　

始めてからというものの

サプリを飲み、体中に湿疹が出てしまい

諦めた脂肪分解。。。

昨日の朝　58.9kg

　　　　　↓

今日のお昼　57.1kg

なんと－1.8kg

みなさん、なんで　ですよね

昨日の夜「インスパイリングエクササイズ」を始めて実行したのです。

今朝はも、いつも以上に爽快に出てくれましたし

肩こりもないんですで

ほんとにビックリです

しかも、教えてくれる「Micaco先生」

とっても綺麗だし、40歳で２児の母には見えません

優しく教えてくれるので簡単にできました

を出したから痩せたのか　（いや、今までしてました）

エクササイズをしたから痩せたのか分かりませんが

とにかく

－1.8kg

ですからぁ　

インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

￥1,895

Amazon.co.jp

これから毎日頑張ります

最近のハマリ

スーパーでなんとなく購入した「かつお醤油」

なんとなく購入して、こんなに使えるとは・・・

インスタントの味噌ラーメンに小さじ１入れるだけで

旨味とコクがプラスされる

さらに、野菜炒めにも大活躍

普通の野菜炒めが、とっても美味しくなるから不思議だわ。

この「かつお醤油」は、いろんな種類があったんだけど

一番安いものを買ってきました

ということは、きっと高い「かつお醤油」は

もっと美味しいのかしら

使っている人がいたら、いろいろ教えてほしいなぁ　

あと最近、続いてるハマッているものは↓これです。

黄金の十五穀シェフズ米

￥2,800

井筒屋ヤフー店

以前、違うところの十穀米を食べていましたが

美味しくなくて食べるのを止めてしまいました

でも、このシェフズ米は美味しく今では欠かせない食材になりました

みんなのハマリ食材あったら教えてほしいな　

あと、安くて簡単で美味しいもの、たくさん知りたい　

今から、みんなのブログを見て勉強せねば

あらっ大変！！

体中にブツブツがぁ・・・・・

しかも痒い

朝起きたら、腕・足・胸・お腹いたるところに赤いブツブツが・・・・・

思い当たるとすれば↓↓↓↓↓

しまった・・・　　しかし、なぜ

私の体質に合わなかったらしい

痩せるのも大変だな・・・

とりあえず、お昼を食べた

野菜たっぷりラーメン

ブツブツが出てるときって、あまり食べないほうがいいのかしら

まっとりあえず、黒豆茶を飲み寛いだら

　　　　　

コロコロで脂肪をほぐしたいと思います。

現在の身長160ｃｍ・体重58.6kg

サプリがダメなら、他の方法を考えねば・・・・・

結局

温泉に入ってきただけだった。


自宅に着いてから、少し運動することに(*^-^)b


ふぅ…
しかし、太るのは簡単なのに、痩せるのはたいへんだなぁ…

初めて挑戦した「インスパイリングエクササイズ」
なにやら憧れの女優さんやモデルさんもやってるらしい。しかも「話題騒然・問い合わせ殺到」らしい。
これを信じて頑張ります。

三日坊主にならないように気をつけよう…

秋の味覚

昨日、田舎からラフランスが届いた。
朝ご飯の時にフレンチトーストと一緒に食べたら、とっても美味しくってビックリ

毎年、食べているのに不思議です

さてと家事を済ませて早く、お出かけしたいと思う

全部で10個届いたのに残り既に3個となりました

いやぁ～

今日は、一日みんなのブログを見ていました。

みなさん、とってもお上手です

感心しました。

なかでも、ともさかりえちゃんのブログにハマリ

一日でファンになってしまいました

さて明日は、ちょっとお出かけです

いい写真が撮れたらUPしたいなぁ・・・

それでは　おやすみなさい

今日から

一週間、ダイエットに挑戦してみる(´∀｀)

ハードな仕事を辞めてから、なんだかお腹の辺りが…

来週から派遣の仕事が始まるので、それまでに少し痩せなければ洋服が入らない(Θ_Θ)

困った…


さてさて飲んで痩せてくれればいいのだがぁ………。

今

病院にきている。

来週からは派遣の仕事が始まるので、なるべく暇な時に用事は片付けておきたい。

今日は医大に来ていて、かなり待たされている。
でもその待ち時間のお陰で持ってきた“クローズド・ノート”を読め、気分はすっかり“伊吹先生”になっている。

学校の先生になりたかったなぁ…