気持ちの変化^ ^

あるスポーツクラブの水泳の選手コースがある。
僕は、スタジオインストラクターながら、その選手コースのウォームアップを担当している。
内容は、jccaで勉強した、
コアキッズ体操
鹿児島の脳科学者から勉強した、
アダプテーショントレーニング^ ^
おもに、この2つを土台におきウォームアップをやっている。
残り時間を使い自重トレーニング
ある、一人の少年とLINEをしてる
その子は、
世界を目指している
しかし、まず一つ目のゴールは
高校総体である2人に勝つ事。
LINEでやりとりしながら、言葉の力を伝えている。
今は、捉え方変換！
注意された→成長のチャンス
今日の反省点→今日の改善点
今日の悪かった所→これから善くなる点
など
練習終了後に毎日
今日の良かった所
改善点
をメールで報告
そして、次どうするかをメールする。
まず、今日の自分を受け入れ次にバトンタッチ！
まだ、水泳としての結果は出てないが、気持ちが強くなりつつある
次は、宣言しよう！
今日、俺はこうなる！
さぁ、高校総体まで出来るだけの事をやろう！
ベストを尽くせ！



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