受診

精神科受診してきました

ぼちぼちの体調で、待合室に

いるときにリスパダールを一包

飲みました

診察時間は短めでした

薬局に処方箋を提出してから

買い物して家帰って受診録を

書いて、いろいろ家事をした

後に運動して夕飯食べて入浴

してって感じで過ごしました

ベースの練習はできなかった

です

残念

でもあまり無理すると調子を

崩すのでこのくらいがいいの

かもしれません

まだ自分の体調や体力がわか

らないので、慎重にいきたい

と思います

頑張ります