「ありがとう」って1日にどれくらい伝えますか？
その中で
自分に向けての「ありがとう」
はどれくらい？
ここ3日間
お風呂に入っている時に
私のボディに向けて
ありがとうを伝える事をしています。
頭に触れて、
頭さん今日もありがとう
目に触れ
今日も美しい色とりどりの世界を見せてくれてありがとう
耳に触れ
今日も耳から感じる振動が私を喜ばせてくれて嬉しかったありがとう
鼻に触れ
空気をいっぱい吸い込んで、呼吸ができる事、いい匂いをいっぱい感じさせてくれて守ってくれてありがとう
口に触れて…
首に触れて…
腕、胸、お腹、背中、足と全身に広がり
そして内臓や骨、体の内側にありがとうと伝えることも
そして最後にはぎゅっと自分を抱きしめて
この3次元の世界で私を実現させてくれてありがとう、行動を起こして、願いを叶えてくれてありがとう、いつもそばにいてくれてありがとう
などなど思いつく言葉を伝えていました
そして3日目の今
朝、モヤッとイラッとする事があったんだけど
それが全然長引かなくて、
感情に振り回されない自分がいて、
起こった事を冷静に分析して
それがすぐに感謝に変わっている
そんでもって起こった事柄に対して
ありがとうって言っちゃってる自分がいて
面白いくらいに変化している自分に気づいて
ご機嫌でスタート
こんなふうに1日が始まり
とっても自分のためになったので
みなさんにもシェア💛
最近の私は
よく "体" "ボディ" という言葉をキャッチします☆
魂 マインド 体 三位一体
どこかに重点を置きすぎても
バランスが崩れてしまいます。
最近は "マインド" に意識が向きがちだったかもしれません。
この地球で現実を生きていくのには必要不可欠な
ボディーに感謝してあげる事で
こんなにも良い変化が起こるとしたら？
お風呂の湯船に浸かりながら
体に触れて
撫でて
ありがとうって伝えてみてください
シャワー派の方は
体を拭きながら
ありがとうを伝えてみませんか？
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