ミクオーレ の池田です
昨日の朝は久しぶりに左胸が痛い
息をすると痛い
寝返りが打てない
あーこの感じは久しぶりだ…
なんて感じる朝でした
学生の頃からかな、この痛みはしばしばあって
必ず片側だけ、しかも左側の胸辺り
針で刺されるようないやーな痛みで
しばらく動けなくなっていました
でもしばらくすると、スーッと痛みが取れて何事もなかったかのように、戻っていくので
そのまま放置
わすれた頃にやってきては痛くなり
の繰り返し
この痛みの正体は
肋間神経痛
(セラピストになってから知りました)
肋間神経痛ろっかんしんけいつうとは、肋骨ろっこつの下を走る神経に何らかの原因で痛みが生じることです。肋間神経痛自体が1つの病気なのではなく、あくまで原因となる病気や外傷、解剖学的な異常が引き起こす症状の1つとして捉えられています。また、肋間神経痛を引き起こす原因が不明な場合もあります。(ネットより引用)
私の場合はストレスがかかり
免疫力が落ちたりすると
症状が現れる…ようです
(あとは姿勢の悪い事も原因)
自分ではそんな風に感じてない所で出てくるので
無理してないか〜ちょっと休もうか〜
難しく考えすぎじゃないかな〜
深呼吸して〜
体丸まってるよ〜動かして〜
と体がメッセージを送ってきているのだと
有り難く受け取ります
体が痛いとかいつもと違うって感じる時は
その場所にそっと手を当ててみて
触れている手から伝わる温もりや
触れられている体に意識を向けて
揉むとか押すとかの力は必要なくて
ただただ触れるだけ
もしくはゆっくり優しくさするだけ
私も場合も胸や肋骨周りに優しく触れることで
痛みが治りました
そのあとはヨガマットをひいて
ストレッチと太陽礼拝
驚くほどのスッキリ感を味わいました🕊
熱が出る、鼻水や咳、体の痛みなど
症状として現れる全ては体からのメッセージ
どうしてそうなっているのかを考えてみる良い機会かもしれません
タイ古式＆ヒーリング ミクオーレ
アクセスバーズ プラクティショナー
池田 ゆみこ
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