心の声、気持ちを相手から聞く時って
その時の興奮だったり
怒りだったり不安だったりが言葉にのかって
ものすごいエネルギーを頂いちゃったりする…
ついつい感情に任せて暴走し始めると
言わなくてもいい事や、思ってもない事を
言って相手の嫌な所を突いたりするのよね
意地わるな部分が出たり…
本音なんだろうけど、こんな風に
聞きたくなかったなぁ〜
って思う部分や、
それは本人から聞きたかったな〜って事をさらっと言っちゃたり…
今回は言われた側だったんだけど
話を聞きながらとっても冷静でいられたのは
あ！私も同じことしてたって気づいたから…
因果応報って言葉浮かんで
自分の身にも同じことが起こるんだな〜って
そんなことがあって
心がざわざわ〜頭は同じことをぐるぐる考え始めてしまったので、
朝ヨガする事にしました☆
猫のポーズ笑🐈
自分の中のチャクラと
1本の軸をしっかりと意識
準備運動も入れて15分〜30分位
ちょこっと体を動かすだけで、体の中がすごくクリアになる！！
なによりも2本の足が地面に立っている
はっきりとした感覚が味わえて
足から地のエネルギーをいただいてるような
どっしりとした安定感が出来上がります。
そうすると、ざわざわがなくなって
本来の安定した自分に戻ってくることができます
よくない流れを切り替えて
良い方向に進むように
舵をとる
心がざわざわする時や
気持ちを切り替えたい時には
体を動かす
運動する
運を動かす事おすすめです😊