こんばんわ
今日は久しぶりに
お腹を下し
ちゃいました
妹のもっちと
弟の徳実の運転で
地元のタイ料理
『バーンキラオ』に
いったんだけど
美味しくて
食べ過ぎちゃった
せいでしょうか
それとも...
辛いもの食べ過ぎると
お腹下しちゃうもの？
なにはともあれ
「～過ぎ」は
よくないですね
反省です
さて、
あたしは明日から
鍋ダイエットを
始めようと
試みています
水分を取るのが
苦手で
便秘症だし
代謝もよくしたいし
身体の水分循環を
よくしいので
これは鍋っきゃない
と勝手に思い込んで
やります
野菜も沢山食べれるし
体によさそう
炭水化物は
なるべく少なめに
します
ご飯大好きだけど
ここは
グッと我慢
でわ、
ダイエットの経過
明日から
ちょこちょこ
更新しますね