ワタクシはそこまで太りやすい体質ではないようで、それにかこつけて20ウン年間ダイエットとは無縁の生活を送っておりました。
三度の飯より甘いものがだ〜いすき♡なワタクシは、好きなものはスニッカーズとリプトンのミルクティー♡♡と超絶糖質爆発菓子を愛しており、仕事でストレスが溜まる度にコンビニでこれらを買ってはヤケ食いしながらPCに向かって残業する日々でございました。
で、ここからが本当にあった怖い話なんですけれども、ある日ふと鏡を見たらお腹に一筋の謎の赤い線が。
初めのうちは「やばぁ〜い、スカートがきつくてお腹に線出来ちゃったよww」と笑い話にしていたのですが、気付けばその線は消えることがなくなっていたんですね。
その頃のワタクシの身体はかつての美ボディとは程遠く、引き締まったクビレもなければ自慢のプリケツももはや見る影なし。
猫背で一日中仕事やら勉強やらをしていたせいで、たまったお腹のお肉がデブ線を作り出していたんですね。
…いやはや、太ってみてわかったのですが、太ると具合が悪くなるんですね。精神的にももちろんですが、物理的にもです。
まず、本当の意味で身体が重い。そして全く運動をしていないので身体が固く、体内にも老廃物が溜まりまくっている気がする…。
そして、お腹が出ていることでスカートがマジできつい。肋骨が折れるんじゃないかレベルできつい。
ここまで来たら新しくスカートを買い直すべきなのでしょうが、ここでようやく不健康の塊となったワタクシは気付くわけです。
そうだ、ダイエットしよう、とーーー
アメリカ人はココアにマシュマロやホイップを浮かべるのが正義
思い立ったが吉日。まずは間食をやめるぞお〜！！と志だけは高く宣言したものの、生まれてこの方ダイエットなどしたこともないテイタラクな私はもちろん速攻挫折。
そもそもイライラした時に衝動的に甘い物を摂りたくなる人間は糖分依存症なので(※諸説あり)、まずは職場を爆発させてイライラの根源を断たないとダイエットすることもままならない。
…ということで、少し方向性を変えて食事制限ではなく運動を頑張ることにしてみました。
かつて朝も昼も晩も仕事に明け暮れていたワタクシは運動など一切しておらず、敢えて言うなら朝の通勤電車で踏ん張って立って無いに等しい体幹を鍛えているくらいでした。
しかしその程度の運動とも言えぬ運動ではとてもスニッカーズとリプトン大魔王には打ち勝つことも出来ず、この身体にまんまと脂肪が溜まっていったわけでごさいます。
運動しようにも、恥ずかしながら何からすればいいのかサッパリ。なので思い切って親友のカトメちゃん(カトメちゃんについてはまたいつか紹介します)に相談してみたところ、一日10分でもいいからYouTubeの動画とかを見て運動してみるといいよ！とのありがたいアドバイスをいただきました。
思い立ったが吉日。イマドキな令和ガールはYouTubeで適当に何個かダイエット動画を検索し、ついに「下腹部を凹ますトレーニング(10分)」という神動画に出会います。
最初こそ全くこなすことは出来なかったのですが、そこは吹奏楽部強豪校出身。見事な速さで腹筋の使い方を思い出し、フンヌフンヌと飽きもせず毎晩入浴前に筋肉達をいじめ抜きました。
そして、あれから2ヶ月程経った今ーーー
なんということでしょう。脂肪は消えず、その下に何個かに割れた見事な腹筋が出来上がったのです。
そう、脂肪は消えていない。でもその下に怖いくらいゴリッゴリに腹筋が出来ているのはわかる。そして肝心のデブ線は残念ながら消えてない。ただゴリゴリの腹筋だけが出来上がった。
なるほど、ダイエットのやり方を間違えるとこういうことになるのですね。勉強になりました。
…まあそれもそうなんですが、朗報も。
これだけゴリゴリのマッチョになったのにもかかわらず、なんと体重はMAXの時から4キロも減っていたんですね。…まあデブ線は消えていないけれども……恐らく身体のどこかしらの脂肪はきちんと燃焼されているのでしょう。
これこのまま続けてたらマジで痩せるんじゃね？？と調子に乗ったワタクシは、最近はそのトレーニングにプラスして「下腹部の脂肪を燃やすトレーニング(5分)」も取り入れてみました。
さすがに脂肪燃焼とだけあって少しハード。でもやり抜いたときの爽快感はストレス解消にもなるのでなかなか癖になる。ああ、このままムキムキになりすぎて品川庄司みたいになっちゃったらどうしよう…。
まあ、最近のダイエット事情はこんな感じです。運動し始めてからは身体も柔らかくなって確実に代謝も良くなっているし、始めて良かったなぁ〜とホクホクしております。
「社会人2年目以降からマジで突然太り始めるよ」と姉から脅されていた通り、本当に太り始めてしまって一時はどうしようかとも思いましたが、ひとまずは今のペースで運動を続けていければなと思います。
いずれはジムにも通ってみたいですね〜。
ではでは、本日はこの辺で。