昨日の夜の事ですが
さあ、寝ようと布団に入り気持ちよく寝てたんです。
しかし、突然の痛みで目が覚めました
右足がつったんです
最初は、たいしたことないな～と思ってたのに
気付くとふくらはぎが、
カッチカチで痛いの何の
なんとか伸ばして落ち着いたので
もう一度寝たんです。
すると今度は、
左足のふくらはぎが
今度も激痛でした
仕方ないので寝るのをあきらめ風呂に入りましたが
この時点で23時前でした。
この時間はいつもなら熟睡タイムなのですが仕方ありません。
やはり、寒くなるとこんなことも起きるんでしょうかね
皆さん寝るときは暖かくして寝ましょう
あ、あとは、ストレッチも必要ですね。
