パソコンの前にいると・・・

パソコンの前にいることが多いと、

どうしても

目が疲れたり、

肩がこったり、

腰が痛くなったりします。

私も

よく目が疲れ、腰がだるくなります。

そんな時は、

目の体操やストレッチをして

疲れを取りましょうね

でも、一番気をつけたいのは、

パソコンに向かっている時の

姿勢でしょうね。

以上、

自分に対する、チェックです

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