21w1d 36.62

7時19分測定

睡眠時間： 7時間

葉酸、ローヤルゼリー

久しぶりの会社でした。

相当数のメールを受信してクラクラしつつも、今日のところは無事に（笑）帰ってこれました。

今日は大事を取って通勤は電車で。

朝の満員電車は久しぶりだったので、少しびっくりしました。

ランチは銀むつの定食を。

昨日、母がクール宅急便で、調理済みのハンバーグや、きゅうりのお漬物、野菜や果物などを送ってくれたので、今夜いただきました。

ハンバーグ（きのこソース）、きゅうりのお漬物、レタス、プチトマト、アスパラ、ピクルス、さつまいもと大豆のスープ。

明らかに食べすぎです・・・！

デザートはでこぽん。

お風呂の間、ずいぶん元気に動いているなあ、と思って読書を止めておなかを眺めていると、おなかがぽこっと一瞬膨らみました☆

お風呂上り体脂肪率：21.9%

体重4.4キロオーバー（！）