皆さん、こんばんは。
ブログ更新をサボり、放置状態で申し訳有りません。
ご存知かと思いますが、夏から始めたウォーキングにハマリまくっておりまして、
睡眠時間優先確保の為にネット生活を出来る限り制限していました。
食生活も・・
大好きだったガリガリ君とお別れし、
ランチはこんな感じに。
その後、塩おにぎりとも決別！ 野菜サラダを２袋に増量しました。
ウォーキングも一日15000歩は必須、20000歩オーバーもザラで、距離にすると一日20ｋｍ前後を歩いていました。
運動に、カロリー制限に頑張った結果、先週の時点で体重も見事標準体重67.5kgを軽くクリアし66キロ台へ。
体脂肪はなんと10.1％！？
体内年齢は26歳という記録をマークしたのです。
・・・が、今週に入り左足がひどく腫れてしまいました。
更には、寒気や38度以上の熱にやられてしまうという現在の有様です。
（大川市の藩境石列そばの疲れたクマさん。）
病院に行きましたら、どうも丹毒という軽い感染症の可能性が有る様で、抗生薬を内服して療養中でございます。
何とか仕事には行っていますけど、スタッフの皆さんには迷惑をかけっぱなしで申し訳ないです。
おそらく急激な体の変化と、睡眠不足などによる免疫力低下が原因と思うんです。
丹毒をネットで調べたら、「比較的高齢者に多い病状」なんですって・・。orz
おいおい、俺ってむしろ老化してんの？（苦笑）
左足の腫れと痛みが治まるまでウォーキングは再開出来ませんので、次回は携帯カメラで撮り集めた
変な画像をまとめてアップしてみたいと思います。