今日も仕事を終え、夜遅くに帰って来ました
やはり毎日不規則な時間で働いてるので、ご飯を食べる時間もマチマチ…
本来ならば元気と健康を提供していくのが、俺らフィットネスインストラクターの仕事…
お客様のお手本になるような、運動や食事習慣をしなきゃいけないが
う～ん、正直ムリ。
やろうと思って実践出来なくもないんだろうけど、今はまだしんどいな
だから、ご飯はいつもガッツリ！
カロリー高めで！
一日の俺の消費カロリーが、平均して3200kcalだと計算
痩せたくは無いから、せめて3000kcalはとるよるに心掛けてるから
今日の夕飯はこんな感じ
で～ん！！！
肉丼！
某テレビ番組で紹介されてたのをパクった。
けど、これがまたメッチャ美味い！！
男子は好きなはず！
そういえば今日、母校の横浜リゾスポの卒業式があるんだな
懐かしなあの頃は、あの空間で過ごせた事がなにより楽しかった
みんな、いまどこでなにしてんだが。
分かる人もいれば、まったく分からない人もいる…
ちゃんと生きてればいいが 笑
そういえば、後輩の立原（たっちー）から卒業します宣言LINEが来た、
相変わらず可愛いやつめ、笑
なんだか申し訳なさそうな、たっちー
勝手に画像載せてごめんよ
後輩諸君、卒業おめでとう！
teppei