今日は朝から四日市出張でした。
東京は場所によって豪雨だったみたいですね。
白山ジオトレイルまでついに1ヶ月を切ってきました。
今は不安しかありません。
そんな不安も楽しんでいきます。
体もかなり追い込んでおりますので、疲労MAXの状態です。
走れば走るほど、走力が落ちていくような気がします。
そんな中、水曜の夜にナイトランの講習会に参加してきました。
最初は各自の走力で周回コースを5キロほど走りました。
最近、ほとんどトレイルだったり、荷物を背負っての走りだったので、久しぶりにフリーで気持ちよく走ることが出来ました。
ロードを何も持たずに走るって気持ちいいですね(笑)。
周回のランニング後、水分を取ろうと思って木の近くに置いていたリュックを見ると、何とセミの幼虫が私のリュックにしがみついていました。
ちょっと突いてみると、身動きしません。
『まさか、ふ化しようとしているのか…』
私は慌てて、リュックから幼虫を外し、木にくっつけてあげました。
その後、1キロのタイムトライアルがありました。
最近はポイント走やインターバル走を全くやっていなかったので、1キロの全力疾走はかなり辛かったです。
コーチからランニングフォームの修正アドバイスもいただきました。
最後はコアトレーニング。
重い荷物を持って走るのに役立つ体幹をしっかりと鍛えました。
体幹トレーニングは非常に地味ですが、かなり効きます。
私は姿勢が悪いので、姿勢を矯正するストレッチも教えていただきました。
練習もひと通り終わり、帰り支度をしていると、先ほど木にくっつけたセミの幼虫が背中を割って、まさにふ化していました。
木の周りを見ていると、他にも何匹もの幼虫が木に登っていました。
セミのふ化日和だったんですね。
貴重な成長の瞬間を私のリュックで迎えなくてよかった(笑)。
私もセミに負けないように1ヶ月後に向けて自分を成長させます！
東京は場所によって豪雨だったみたいですね。
白山ジオトレイルまでついに1ヶ月を切ってきました。
今は不安しかありません。
そんな不安も楽しんでいきます。
体もかなり追い込んでおりますので、疲労MAXの状態です。
走れば走るほど、走力が落ちていくような気がします。
そんな中、水曜の夜にナイトランの講習会に参加してきました。
最初は各自の走力で周回コースを5キロほど走りました。
最近、ほとんどトレイルだったり、荷物を背負っての走りだったので、久しぶりにフリーで気持ちよく走ることが出来ました。
ロードを何も持たずに走るって気持ちいいですね(笑)。
周回のランニング後、水分を取ろうと思って木の近くに置いていたリュックを見ると、何とセミの幼虫が私のリュックにしがみついていました。
ちょっと突いてみると、身動きしません。
『まさか、ふ化しようとしているのか…』
私は慌てて、リュックから幼虫を外し、木にくっつけてあげました。
その後、1キロのタイムトライアルがありました。
最近はポイント走やインターバル走を全くやっていなかったので、1キロの全力疾走はかなり辛かったです。
コーチからランニングフォームの修正アドバイスもいただきました。
最後はコアトレーニング。
重い荷物を持って走るのに役立つ体幹をしっかりと鍛えました。
体幹トレーニングは非常に地味ですが、かなり効きます。
私は姿勢が悪いので、姿勢を矯正するストレッチも教えていただきました。
練習もひと通り終わり、帰り支度をしていると、先ほど木にくっつけたセミの幼虫が背中を割って、まさにふ化していました。
木の周りを見ていると、他にも何匹もの幼虫が木に登っていました。
セミのふ化日和だったんですね。
貴重な成長の瞬間を私のリュックで迎えなくてよかった(笑)。
私もセミに負けないように1ヶ月後に向けて自分を成長させます！