今日も気持ちよく晴れた東京です。
ただ、乾燥には注意してくださいね。
先日、アスリートの為末大さんのツイッターで、印象深い言葉がありました。
「レベルを引き上げるにはその自動的に動く自分の癖を書き換える必要がある」
こういう言葉でした。
つまり「成長」という言葉の定義って、おそらくこういうことなんですね。
無意識の行動領域を意識し、意識的に自分の行動パターンを変化させていくということ。
無意識でやっていることというのは、最小限の力でやっていることですよね。そこを意識して変えていくということですから、楽じゃない選択をしないと成長には繋がらないということです。
そして、こんな言葉が続きました。
「良い指導とはどう意識すればどうアウトプットが変わるのかの関係性を頭ではなく身体で体感できるよう促すものである」
つまり、その人の新たなアウトプットを無意識の領域にどう落とし込むかということですね。
さっきの楽じゃない選択を、楽な行動(癖、習慣)にまで落とし込んで
「こっちの方がいいや」
と体感させること。
・まず無意識の行動パターンを意識させる
・意識的に行動パターンを変えさせる
・意識的な行動パターンの方がメリットが大きいと気付かせる
・新しい行動パターンを無意識の行動にまで落とし込む
・これを何度も繰り返していく
これが人の「成長」を促すというプロセスなんでしょうね。
とても勉強になりました。