先週の金曜日。
インフルエンザの予防注射をやりました。
仲々予約が取れなくて、『やべー😱』って思ったけど、会社の近くの病院へダメもとで飛び込みで行くと、その場ですぐに射ってくれました。
オイラの会社は健康診断とか、インフルエンザの予防注射をやらないと現場を下ろされてしまうので、必ずやらないとダメなのです‼️
まぁ自分自身のためだし、家族のためでもあるよね(^^)b

いつだったか、インフル注射やったあと、湘南へ行って遊びまくってたら、次の日熱が出てメッチャだるかった思いでがあるから、今回は金曜の夜はおとなしく家で酒をかっくらってましたラブ生ビール


話は変わり
次の日土曜日。

夕方から妻と映画を観に行ってきました。
コロナ禍だし、映画デートは久しぶり。
もちろん今世間で話題になってる映画にきまってるじゃありませんか!これを見ずに年はこせないぜ!その映画のタイトルはこちら



 『罪の声』



です。

えっとなんだっけ?
『キテレツのおく刃』??
そんな名前の映画あったか?w

まぁこの『罪の声』は小説も読んでたので、内容は知った上で見に行ったわけだけど、昭和の未解決事件を、テーラー役の星野源と、新聞記者役の小栗旬。この若い2人がどう演じるのかなぁ…と思ってさ。
イヤー素晴らしかった。マジで良かったよ。
内容も面白いしね
ただ、オイラは内容を知った上で見に行ったけど、話の展開が早いのと登場人物が多いから少し戸惑うかもね
『こいつは誰の関係者だっけ?』みたいな(^^;

内容は、グリコ森永事件です(笑)
ちなみに本編では違う名前になってますからw。
テーラーの星野源の家から子供の頃の自分の声が入ったカセットテープが見つかる。
それと同じ頃、小栗旬の新聞社でグリコ森永事件を追いかけ始める!….ってな話だ。
このくらいならまだ書いても大丈夫だろ😁

映画事態はもちろんフィクションだけど、内容はほぼノンフィクションですね。

…ってか、やっぱ映画は本当にいいね!
まぁまぁ混んでたけど、みんなちゃんとマスクしてるし、換気もしっかりしてるみたいだし。
だけど、電話してる奴とかいてマジでムカついたムキー
自宅で映画見てんじゃねーんだぞコラッ(*`Д')
その場で言えないので、今ここで言いました(笑)

年末年始、また面白そうな映画あるかなぁ



おしまい。



いつもオイラのブログを読んでいただきありがとうございます照れ
コロナ禍で、また感染者が増えてますね。
都内でもお店を営まれてる方は色々と対策されてると思うけど、もぉお店だけの問題じゃなくてお客さんの方の問題だよね。
映画感とかでも、マスクやアルコール消毒を推奨してるけど、マスクしてねー奴とか普通にいるし、見るからに『お前いつ風呂入った?』ってな奴とかもいるし…咳ゴホゴホしてる奴とかも…。
やっぱ1人ひとりがちゃんとしないとさ(^^)b
まぁ出かけないのが1番いいんだろうけど…そんなの無理だしな。



早く収まんねーかなぁ( ´~`)









長かった…
本当に長かった。この1ヶ月。

何が長かったかって、そりゃ
ダイエットですよ!

とにかく結果を見てみよう。
10月1日は
79.5kg
だった体重ですが、

10月30日に量ってみるとー
72.5kg( ≧∀≦)ノ☆イェーイ
7キロ減に成功しました(*^O^*)オホホホ

まぁ〰️だけど、昨年は確か81kg→71kgと約10kg減ったのに比べたら今年はまぁまぁの出来ですかね(^_^;))
今回のダイエットはそこまでストイックにやらなかったけど、それでも頑張りました!
平日のランチはだいたいこれ↓↓↓

1/2分のサラダ  45kcal

サラダチキン  105kcal

減塩みそ汁   21kcal

脂肪0ヨーグルト200グラム  86kcal

ノンオイルドレッシング大さじ1杯15kcal×2杯=30

kcal


合計287kcal


最初の頃はこの他に冷やっこたべたり、納豆たべたり、めかぶを食べたりしてた。豆腐と納豆はカロリーが少し多めだけど、身体には良いでしょう😉

でも、ほとんどサラダとサラダチキン、みそ汁、ヨーグルトが定番でしたね

そして、ある日の休日ランチがこれ↓↓↓
まぁ身体に良いもんばかり食べてました。

昼夜共通してるのは、炭水化物を取らないってことだね(お米、麺類、パン…等々)、あと酒ね😅
お酒が飲めないのは本当に辛い…辛いなんてもんじゃなかった(*T^T)
ノンアルビール、0コーラ飲んだり、最初はトニックウォーターとか飲んでたけど意外にカロリーが、高いから辞めたよ。

でも、これらをやめてたおかげで身体がどんどん健康になっていった感じがしたよ。顔色も良くなるし、日に日に痩せてくから身体も軽いしね😁

去年もそーだけど、お腹も少し凹みました。
ベルトの穴2つ分いつもより締めれたし(^^)d

そんなんで10月30日は朝から健康診断を受けに病院へ行ってきました。
詳しい結果は後日郵送してくれので、届いたら結果をお知らせします。
問題はLDLコレステロール、中性脂肪、γGTP、この3項目だよなぁ
下がってることを祈るばかりだ!


そんなんで、健康診断も無事に終わりオイラのダイエット生活も終了〰️\(^^)/

んで、その日の昼飯
もちろん

豚骨ラーメン&餃子、半ライス。
こちらは横浜では有名な『大桜』さんラーメン
そりゃもぉー、妻と2人で久々の豚骨ラーメンに涙を流しながら喰ってました(笑)

そのあと
なんと言っても10月30日はハロウィンじゃありませんかハロウィン

夜は我が家でハロウィンパーティーをしましたよ

中々でしょ?
ケーキは前もって予約した特注品なんです照れフフフ

ちなみ電気を消すと
中々ダークな感じです(笑)

そんなんで
妻と2人で久しぶりにのお酒に酔いしれながらハロウィンの夜が更けていくのでした




ちゃんちゃん



いつもオイラのブログを読んでいただきありがとうございます🎵
ダイエットね〰️😁記事にも書いたけど、今回はそこまでストイックにやらなかったよ。まぁ確かに大変だったけど、食べ物が夢にまで出てくる事もなかったし、常に食べ物の事を考えるって事もなかったし。
だけど、来年は出来るかどうか微妙なところです。

それではまた。
もちろんケーキはガッツリ食べました。
健康診断終われば何でも良いのさ(笑)






おとといの日曜日
愛車ライズを飛ばして湘南へ波
新車購入してから、車で妻と出掛けたことはあったけどデートはお初です(*^^*)♪

そして今まさにダイエット中!
…にもかかわらず我慢できませんでした。ラーメンをラーメン😋
お気に入りの腰越の『トランポリン』さん。
本当にしばらくぶりに行きました…ってか、やってなかったよキョロキョロ

そんな『トランポリン』さんの中華そば(※平打ち麺)+大盛+味玉を注文
※麺は平打ちか、細麺かを選べます。

まずスープ。
あーー~うまい!…うますぎる!本当に美味いスープ。柚子の香りと具材から出る旨味成分が本当にマッチしてる。
そして麺。 
のど越しよくスルスル〰️っと入っていくのに、弾力もあるジャストミートな茹で加減。
そして具材
欠かせないのはネギの旨み
その場で炙るチャーシューはトロットロ
茹でた小松菜のシャキシャキ感
弾力のある名脇役なメンマ
そしてしっかり味のついた味玉

全てにおいてパーフェクトではないでしょうか!

あえて言おう!
『こんな美味いラーメン喰ったことねーよ!』
…ってか、来るたんびに美味しさが進化してる。
いつも最高なのに、次に食べに行くと更に最高になってる!

あ~いつまでもこの店がなくならないで欲しい。
生きてる限りに食べに行きます!と心に誓い…

そんなことを思いながら
このラーメンを食べてました。

ラーメンを食べたあとは海沿いをドライブ車DASH!


いいお天気と晴れいい眺め船
空いてるようで実は渋滞です(笑)
だけど、食べたばっかりなのでのんびりドライブ音譜

久しぶりに
稲村ヶ崎へ行ってみました。
稲村ヶ崎温泉の隣の🅿️に車を止めるとすぐです。


高台からの眺めは良いですなぁ照れ


🔎拡大すると遠くに富士山🗻
江の島&富士山。



そしてのんきなオイラ達(笑)



時刻はまだ14時前だったけど、遅くなると渋滞するし、それに買い物もあるもんで、このあとは横浜に帰りましたとさ



おしまい。



いつもオイラのブログを読んでいただきありがとうございます。

🅿️に車を止めたら隣の車もライズでした
う〰️ん照れカッコ良すぎ♥️
お隣りのライズさん、勝手に写真を撮ってスミマセン😅

ただこの写真をあとから見たときに気がついた事があった。
それは!オイラの車の、
フロントグリルガーニッシュの3段目部分が無くなってるよー😱

しっかりくっ付けてたのに、落っことしちゃったかなぁ〰️
それとも盗まれたか?

😵💨ハァー
ショックです。

また車のパーツ買うと怒られんだろうなぁ〰️😭
妻『どんだけ車のパーツ買えば気が済むのよ💢しかも勝手にカードで買って💢😠』…って
もぉすでに何度も怒られてるのに〰️😭😭😭次買ったらマジでコロされる( >Д<;)

気持ちの良いドライブからの一気にドン底落とされた…そんな気分ですρ(тωт`) ウー



それではまた。