娘の分と二人分のトンテキを作った夕飯♪ | テディの楽しみ♪

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極真空手を通じて日々精進しながら、子供達と楽しく過ごせるように遊んだり釣りやアウトドアに出掛けたりしています。

ウチのが体調を崩して数日が経つ。

 

仕事から帰宅すると

ウチのはシャワーを浴びて寝てしまったらしく

食卓にメモ書きが残されていた。

 

「豚肩ロースが冷蔵庫に入っているので

適当に作って食べて下さい。」と…

 

娘の分と二人分のトンテキを作る事にした。

 

 

ニンニクを2片を薄切りにして

厚切り豚肩ロースに切れ目を入れ片栗粉を塗す。

 

フライパンにオリーブオイルを入れ

ニンニクに焼き目が付くまで焼いて

フライドガーリックにして一度取り出しておく。

 

豚肩ロースを片面3分づつ両面焼いて、

フライドガーリックと合わせ調味料を入れて

絡めたら出来上がり。

 

 

千切りキャベツを添えて

簡単な夕飯となった。

 

 

簡単だけど美味しく仕上がったチョキ