５月の後半に健康診断に行ってきた。
横浜駅の南口に停車する
無料の送迎バスで向かいました。
３０分間隔で受付時間が決められていて
この日の受付番号は９９番。
キリ番GETならず。。。
２時間弱で検診が終了。
横浜行きの送迎バスの時間を確認してから
サロンに向かい…
給茶機のお茶を頂きながら朝食用に用意した
おにぎりを食べてから出社です。
検診から２週間ほどで検診結果が届いた。
肥満度は、－３.２％で
腹囲は６５.０ｃｍと昨年より約２ｃｍダウン。
メタボの数値からは大幅に下回っていた
そして、気になる肝機能の方も問題なし
安心して美味しいお酒が飲めるぞ
昨年１年間で体重が平均で約２ｋｇ弱落ちて
体重も体脂肪率も減って来ていた。。。
今年に入ってから、
体重が更に１ｋｇほど落ちている。
一方体脂肪率は今年３月まで１２％前半だったのに
４・５ 月と少し増加して１２％後半に。。。
真面目にトレーニングをした方が良いのでは
と思った。
少しづつでも頑張るか