抜歯後の過ごし方 | 徒然 a tempo

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26歳から、歯列矯正(表側矯正)の治療を始めました。

歯のこと、健康のこと、普段の生活について記録していきたいと思います。

抜歯をした直後は、なにも語れません、しゃべれません。


その理由は口を開きたくないから。


血が止まったら帰っていーよー。と、言われはするけど、完全に止まったわけではありません。

唾液混じりの血は許容範囲なので、帰宅後も激しくうがいしたい葛藤との戦いです。


<抜歯後の注意点>

・2時間ほどの間は飲食を避けること。

・激しいうがいはしないこと

・激しい運動はしないこと

・入浴は避け、シャワーのみにすること

・飲酒は避けること


抜歯の前に入浴できたらしておくとさっぱりして一日お風呂入れなかったわ!と思うこともないです。

そして、抜歯の前には思いっきり食べておきましょう。好きなものを!

症状は人それぞれですが、バランスよく食べておけば一日もつ。

そして、これから好きなものは存分に食べれなくなってしまうわけで。

なるべく心置きなく食べましょう。


もう抜歯後は麻酔が切れかかっているせいか歯痒かったり、唾液が口の中にたまるわで大変でした。

痛くはないんです。麻酔して抜くので感覚もないけど、抜くときの器具と歯の擦れた音とか、頭にガンガン響く。けど痛くない。


食事は下の歯だとかなり難しい。私は全然だめで、戦意喪失。

12時間は何も口にする気も起きず、少し楽になったところで水分補給とゼリーをちびちびのどに流しました。

凄い方は、普通に(?)カレーライスを食べたみたいで!すごいです。

上手に食べたんですね。器用だ!

でも、私はどうにもダメだったので食べませんでしたが、大丈夫です。

本当は抜歯前にお腹にたまるものを入れておけばよかったのですが、どうにも気分が悪く‥‥。

水だけ飲んで、抜歯しちゃいました。


一日たてば、症状も落ち着き始めます。

少しずつ、柔らかいものを入れていきます。豆腐とか、くたくたのショートパスタとか。

意外におそばも柔らかくするとちびちび食べやすい!

無理して固いものをと思わず、一週間ぐらい栄養が偏っても気にせず食べれるものを食べる。


下の歯の抜歯は、抜歯痕も見えやすいため、気になっちゃうけど。

気にしない、触らない。


ダイエットにはなるけど、リバウンドしやすそうなので、そこが心配。

ちょっといいもの頂けたので、またお話します。