苦しい、とは所詮は脳内物質の分泌に過ぎない。人と接すること、書くなどして頭の整理をしっかりすること、先を見通せないのが不安であるので、対処法を本などで調べることが有用。また、コンディショニングで物質を調整しておくことも大切である。
1.逆境は？
大学の時のゼミ。思い込みの力でなんとか乗り切ることができた。
所々で失敗しており、今もそこから乗り越えるために雑草魂を発揮する必要がある。
2.今辛い状況にいるか。どう脱出するか。
イエス。自分が中心で進めていく案件がなかなか上手くいかず悩んでいる。また、将来像についてもぼんやりとしか未だに掴めてはいない。関係者にとにかく当たってみる。行動量で対応していく。
3.3つの気付き
○書くことは癒やしである。書いてアウトプットする中で、頭が整理されてくる。
○睡眠、運動、早起きという、体のコンディショニングが大事。
○ 対処法を調べることと、人と相談すること。人は繋がりが重要。