抑うつ病
まさにそんな状態が続く
思い込めば思い込むほど
憂鬱な毎日
辛いね
何もしたくない・・・
風呂にもはいるのが億劫
部屋を片付けるのも億劫
もう滅茶苦茶・・・どうすればいいか？分からない
自分自身が嫌になってくる
適応障害と診断されたが
なんか・・・また鬱病が再発してきた。
何をしていても楽しくない
当たり前
ただ部屋に引きこもってばかりだから
身なりもグチャグチャ
髪の毛も整えず
当然か！風呂にも入っていないから
就労支援で働いていた市役所売店の仕事も
面倒くさくなってきて
３月の出勤は２回のみ
もう行きたくない
ただのわがままかも知れない
失敗ばかりでなかなか覚えきれてなくて
ついていけないのが正直な所
迷惑かけたくないし・・・
サポートネット（運営しているNPO法人）の
担当の人が話をしたいと言ってきているが
それすら億劫なのだ。
また自殺未遂？自殺を企図した時に
入院なんてことになったら
仕事すら出来ないから
自殺かぁ
どうすればこんな事考えなくなるんだろう
１日のうち考えない事無いくらい
考えてしまう。
まぁ楽しい時を過ごせるのもあるけど・・・
それは毎日の事じゃないけれど
認知行動療法ってどんな治療なんだろう？
それを行えば少しは改善するんだろうか？
藁をも縋る気持ちで考えている。
今は投薬治療のみだから
診察も２週に１回だし
もっと違う治療を望んでいるけど
主治医に相談してもいつもと同じだと思うから
そのまんまの状態