昨日、ちょっとしたことがあり
夫婦でモヤモヤしてました
とりあえずできることは
今日やってみて
それがどうなるかは
まだ、わからないけれど…
やれるとこをやった後は
なーんかまだモヤっとするので
身近なところの整理をしました
今年は確定申告しなきゃだから
溜まりに溜まっている
医療費などの領収書やら
乳がん関連の資料
パンフレットなど
紙物を分けて
不要な物は処分
やはりモヤモヤする時は
手放すとスッキリしますね
整理や断捨離は
行動療法として
メンタルケアにも良いとききます
メンタル低飛行の時は
なかなか難しいですが
やるとやはり気持ちも落ち着く気がします
今日は一気に夏日☀️
暑い（ケア帽子も暑い🥵）
けど空はとても綺麗な青ですね