先週はアドレナリンが出て
ゆっくり休めなかった分
今週は眠気が常にあります。
まぁ、予想していたので、
夜早く寝て
朝もゆっくり寝てます❤️
気持ち的には
フラットになれる時なので悪くない
先週は色々やりすぎて
疲れるのに眠れないが辛くて
薬で寝てました。
今週は眠くて
ご飯食べてやることやったら寝ます。
仕事はやるけど
家のことはできることだけ。
来週あたりは
コンディション的にも
精神的にも一番安定してる時かな。
そして再来週は
グダグダになる時期。
もう何十年と自分の身体に付き合うと
だんだん体調も読めてきます。
それに合わせて
予定も調整できるから
だいぶ楽になったかな
前は予定に合わせてたから
直前ドタキャンとかして
どーんと落ち込んだり、
無理に予定をこなして
余計辛くなったけど
最近はそこへ上手く付き合えるようになった
かな？
身体の声を聞くって大事です❤️
空や自然の綺麗さに
気付けるのはこの時期かな