長年でぶっちょ、やってますってぇと…
一人前のお料理がわからない！
マジで！
自分で作る時は、食べたい分つくってしまうし、
お呼ばれの時は
丸々とした私に皆様
食べて♪(*´∀｀*)
と、大盛りでだしてくれる…ｱﾊﾊ♪
普通に知らないおばあちゃんや
おじさんにも
アイスやチョコレート、あめちゃん
いろいろもらっちゃったりして
ヾ(°∇°*) ｵｲｵｲ
私の人生、食べ物とはきっても切れないなかでして…（笑）
で、
こんな私がダイエットで
苦戦するのは
一人前っていう単位が、ここあそこにでてくることですの
(；´・ω・)
ダイエットアプリに入力すると
食べた単位いれる
はれ？これは何人前かしら…？
好きなものを一人前だけ食べてよし！
こんな時も困ってしまうんです…
そこで、参考にしたのが
カロリー検索すると写真ででてくる
栄養書いてあるサイトでした。
ヾ(*´∀｀*)ﾉ
ぶどう５粒で何ｇ、何カロリーとか
写真付き♪
アプリで出てこない物や
単位に困るものはすぐ検索♪
食べ物のなまえいれて、カロリーって入れると、上の方にでてくるから
超便利♪
後は、ひたすら自分で計る！
ご飯も計るし、パスタも、しらたきも、
きちんと計ると意外と面白いです♪
目分量よりもちゃんと計った方が
ダイエット気分盛り上がるし
やせる気がするんだなぁーこれが
｡:+((*´艸`))+:｡ぷぷぷ
ここでも脳みそだましてる、私♪
コンビニお弁当や
入院したときの食事、そんなのも参考に
おかずの量決めたりしてます。
一人前。
これ極めてやっと、
ダイエットでのいっちょ前♪
((*´∀`))うっひゃっひゃっひゃｗ
おあとがよろしいようで♪
Android携帯からの投稿