ごきげんよう
突然、指の第一関節が痛くなり
不安になりました。。
痛いのは左手で
中指と薬指が特に痛いっ
ネットで調べてみると
ヘパーデン結節
という症状のよう
原因はホルモンバランスの変化や
首のゆがみにもよるそう
そう言えばわたし
首がヘルニアなんです
↑ライターなので職業病かもです
テーピングをして安静にすることで
痛みが引くらしく
今日一日湿布を貼って
グルグル巻きにしていました
すると、、
朝よりもグッと楽になりました
自己判断なので
明日も痛みがあるようなら
時間を作って病院へ行ってみます。。
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最近、、
母の未明の叫び声などで眠れず
ストレスはMaxでした
サプリの摂取や食事も
以前のようにきちんとできず
大後悔&大反省です
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ホルモンバランスを整えるサプリ
エクオールをオーダーしました
エクオールは、、
大豆イソフラボンから生み出される成分
女性ホルモンであるエストロゲンと
よく似た働きをしてくれます
具体的には、、
コラーゲンの産生を促し
肌を健やかに保ったり
更年期に現れる症状を
予防緩和してくれるそうですよ
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介護って本当に大変です
こちらもどんどん年をとるのに
自分の事は後回しに。。
それではいけないと
思い知りました。。
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今日は母の在宅日
少々お腹を壊し気味の母
もうもう、一日中
見張って見守ってしまいました