こんにちは♪
天気予報通り、朝から雪が降ってきて寒〜いですね
こんな日はおうちでぬくぬく過ごすに限ります
さて、今のところ、特に腰痛などの慢性的な症状はないのですが、妊娠前のパンツなどがきつくて履けず…
このままだと履けないままサイズアップ
と怖くなり、産後1ヶ月経ったら行こうと思っていた骨盤矯正へ行ってきました。
と怖くなり、産後1ヶ月経ったら行こうと思っていた骨盤矯正へ行ってきました。今までリラクゼーションのマッサージは好きでよく通っていたのですが、整体はほぼ初めて
骨盤を緩める筋肉はあっても、締める筋肉はないとのことで、外部から刺激してあげないと、骨盤は開きっぱなしになるとか←うろ覚えなので間違っていたらごめんなさい
←うろ覚えなので間違っていたらごめんなさい私が行った整骨院では、奥に凝り固まった筋肉をほぐし、その後背骨を矯正していくというものでした。
骨盤は背骨と繋がっているので、骨盤を矯正するというよりは背骨を矯正するのだそうです。
私は症状としてはそこまで酷くないそうですが、やはり腰まわりの筋肉が強張っているそう。
慣れない育児でそりゃあ腰にもきますよね
背骨矯正はボキボキ音が鳴って怖かったですが、終わったあとは可動域も広がり、心なしかスッキリ
週1〜3回通うのが理想だそうなので、定期的に通おうと思います
ちなみに、妊娠中に買ったトコちゃんベルトは妊娠中試しに1回着けたっきり…
産後にワコールのリフォームガードルを買いましたが、それも外出時にたま〜に着ける程度…
こちらも合わせて着けていこう…
w実は数日前からおっぱいの出が悪くなってきたような気がして、しかも先日混合育児で恐れていた乳頭拒否もされてしまって
前々から気になっていた桶谷式母乳相談室の予約を取ったので、今週行ってきたいと思います🍼
そのことはまた今度