昨日、この本を読みました。
「自分に自信をつける最高の方法」
この本の著者の常富さんは、ミスユニバースジャパンのメンタルトレーナーとのことで、実践の大舞台で大観衆の前で品評され批判に晒される彼女達のメンタリティを整え、その整えられたメンタリティを表情や所作を通じて品格として本番で醸し出すためのコーチング法に基づいて書かれてます。
最初に書店で見かけた時は、ミスユニバース？女性向け？と思ってスルーしようと思ったんですけど、どうしても気になって、セルフイメージの回復と強化を通じたメンタルトレーニングはきっと性別に関わらず役立つはずと思って読み始めてみたところ、やっぱり良かったです。
心の不安と恐怖を克服するために、現状のメンタリティからだけのアプローチではなく、幼少期に既に形成された潜在的な心の傷やセルフイメージを癒し回復させる所からスタートして、そこから現在のメンタリティにアプローチしていくという手法は自分にとっては意外と新鮮に感じました。また同時に、全く自分では忘れていた子供の頃の心の傷や悲しみ等を改めて思い出し今改めて向き合うことができました。
やはり強い心を築き上げるには、その土台となる潜在的な部分とも向かう必要があると改めて思います。
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自分に自信をつける最高の方法 (単行本)
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